パワープレート勉強会！！

立春も過ぎて、日に日に温かい日が増えてきていますね^^

ちらほら桜も咲いているところがあったり･･･春の足跡が聞こえてきそう♪

 

そんな今日この頃。。。

 

昨年１２月～　本格的に導入し始めた

パワープレートの勉強会を行いました！！

 

パワープレートの仕組みを再確認するところから始まり、、、

有効的に使用するには？？？

 

･･･と考えながら実践！実践！実践！

終わるころには筋肉に疲労感がMAX♪

 

このパワープレート。なんと、、、

　　『『『　３０秒で９００回　』』』　

の筋肉活動をさせてくれるマシンらしいですよ～！！！

 

 

筋トレだけでなく、ストレッチ、マッサージとしての利用も。

 

効果的なメニューをご案内できるよう

リハスタッフの勉強会はまだまだ～まだまだ続きます・・！！！

 

 

以上、１２月よりリハビリアシスタントとして

仲間入りしました、内山がお送りしました～^^

ｂｙ内山