2017年02月07日

パワープレート勉強会!!

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立春も過ぎて、日に日に温かい日が増えてきていますね^^

ちらほら桜も咲いているところがあったり・・・春の足跡が聞こえてきそう♪

 

そんな今日この頃。。。

 

昨年12月~ 本格的に導入し始めた

パワープレートの勉強会を行いました!!

 

パワープレートの仕組みを再確認するところから始まり、、、

有効的に使用するには???

 

・・・と考えながら実践!実践!実践!

終わるころには筋肉に疲労感がMAX♪

 

このパワープレート。なんと、、、

  『『『 30秒で900回 』』』 

の筋肉活動をさせてくれるマシンらしいですよ~!!!

 

 

筋トレだけでなく、ストレッチ、マッサージとしての利用も。

 

効果的なメニューをご案内できるよう

リハスタッフの勉強会はまだまだ~まだまだ続きます・・!!!

 

 

以上、12月よりリハビリアシスタントとして

仲間入りしました、内山がお送りしました~^^

by内山